Dieser scheiss Nacken...

[dr.scirado]

dirk!!!!!

thomas, schnapp dir eine trainingspartnerin mit der du nackenstärkende übungen machst, es gibt da ganz nette übungen, bei denen die nackenmuskulatur gut trainiert wird in partnerarbeit sind die auch nicht so anstrengend


ansonsten kann ich die schnitzeltheorie nur unterstreichen, aber vorsicht: gemüse und rohkost machen das stabile konstrukt, dass die schnitzel aufgebaut haben, schnell brüchig, nicht zu viel davon essen!

[All Eyez on me]

[RCV]

Darkman:



OK, schaumer ma am Mittwoch

Harry:

Gemüse? Bissu jeck?



Heute war´s schon etwas besser mim Nacken, meine ich zumindest

Naja, guggemer ma, was das noch gibt

Heute Abend werd ich mit erstma den Bauch mit Fleisch vollschlagen, vielleicht hilft das ja dann schon

[Rocco-89]

>Darkmann: Du musst die Halsmuskulatur entlasten !!!!!

Am besten funktioniert das ,wenn du den Hals von Innen mit Schnitzeln abstützt.
Das bringt zusätzliche Stabilität und zudem ein Völlegefühl,dass Dich davon abbringt Dich überhaupt noch zu bewegen.


Mannomann, selten so gelacht.



RCV: Wärmekissen in den Nacken. Entspannt die strapazierte Muskulatur, fördert so die Durchblutung.

Und bei deinem ganzen Mukkiaufbau die wirklich wichtigen Sportübungen regelmäßig mit einbeziehen: D E H N ÜBUNGEN

[RCV]

Mama:

Dehnen tu ich jedes Mal, wenn ich inne Muckibud bin! Nacken sowie auch den Rest vom Oberkörper, also Brust.

Aber für den Wärmekissen-Tip!

Wiegesagt, mittlerweile geht´s wieder was besser, ich werd ma morgen abwarten, wattet da gibt

[Rocco-89]

Sohnemann, wenn de jedesmal deine kleinen Wehwehchen im Forum erzählst, sehe ich Schwarz für Deine Zukunft.

Die Frauen (in deinem Alter, versteht sich) die das dann lesen, kriegen ja Angst und denken mit so nem Halbinvaliden lohnt sich keine Zukunft aufzubauen.Trotz ABI und super Abschlusszeugnis

Dann musse bei Deiner Mum bleiben die was von Pflege und Mukkiathleten versteht.

[RCV]

OK Mama, dann komm ich zu dir, den Günni verkuppeln wir dann mit der Frau vom Schinees am Vorteil-Center und werden glücklich bis ans Lebensende



Aber dir muss bewusst sein, dass du mich jeden Tag mit Fleisch, Pizza oder sowas befüttern musst

[Rocco-89]

> RCV: ....und werden glücklich bis ans Lebensende

Mach ich mir keinen Kopp. Bei den jetzigen Wehwehchen wirst du net alt und dich am Essen zu halten wird nicht schwer, da du die meiste Zeit des Tages am Arbeiten bist und den Rest davon am PC sitzt und Nachts träumst du von den Engelchen

......und so werden wir glücklich bis an DEIN Lebensende



Beitrag bearbeitet (11.12.05 21:28)